長文

① 導入

本文根拠で答える。語彙は文脈→辞典の順。

② 基本概念

大意→細部。接続詞に印。

③ 図解

Topic → Detail → Conclusion。

④ 例題

1. c
2. a concentrate
3. 逆接

⑤ Passage B

1. b
2. helpful but not enough（リサイクル箱は役立つが不十分）
3. a 減らす
4. 再利用できる
5. large

⑥ Passage C

1. 書かれていない（理由は本文にない）
2. 助けることが自分も変える／学びは点数だけではない
3. ボランティア
4. c

⑦ Passage D

1. b：本文終盤の "they worry about an upcoming exam, so they stay up late to study one more chapter" が根拠。夜更かしする生徒は、勉強のために睡眠を犠牲にしていることを自覚しつつ、試験への不安が それに勝ってしまう。「怠けている」「気にしていない」とは書かれていないので a・d は誤り。
2. c：本文に "the students in the survey who reported the best grades were not the ones who studied the most hours" と明記されており、「勉強時間が多いほど成績が良い」は本文と矛盾する。a・b・d は それぞれ本文の記述と一致する。
3. 模範：6時間を下回ると記憶テストの成績が急激に下がったという研究結果を示すため（6時間が理想的・十分な睡眠時間という意味ではない）。根拠は "Researchers chose this number because it is the point below which memory test scores dropped sharply, not because six hours is considered an ideal or sufficient amount on its own."
4. b：本文は「不安→夜更かし→睡眠不足→成績低下→さらに不安」という悪循環と、それを断つ方法を主題としている。 a・c は本文の一部（青色光・6時間の数字）にすぎず全体の主題ではない。d は調査結果の一つで題名にはならない。
5. 模範：試験への不安から夜更かしして勉強すると、寝不足で集中できず成績が下がり、それがさらに不安を強めるという状態。矢印表現をそのまま抜き出さず、"worry"→"less sleep"→"worse performance"→"more worry" の内容を自分の言葉（日本語）で言い換える。

⑧ 確認

1. 再利用する
2. 減らす
3. a
4. b
5. 〜次第である

⑨ 語彙リスト